Si estás considerando tener un bebé, probablemente te hayas preguntado cuánto tiempo te tomará quedar embarazada, cuándo es mejor tener relaciones sexuales y con qué frecuencia. Encuentra las respuestas a tus preguntas aquí.
Las posibilidades de quedar embarazada
Una pregunta muy frecuente que se hacen las futuras madres es: ¿Cuáles son las posibilidades de quedar embarazada este mes? Para la mayoría de las personas que están intentando concebir, las probabilidades de quedar embarazada cada mes son de entre el 15 % al 25 %.
Pero algunas cosas podrían afectar a tus posibilidades:
- Edad. Después de los 30 años, tus posibilidades de quedar embarazada disminuyen cada mes. Y tus oportunidades de concebir continúan disminuyendo, cayendo drásticamente, mientras más te acercas a tus 40 años.
- Períodos irregulares. Esto puede dificultar saber cuándo estás ovulando y cuándo es el mejor momento para tener relaciones sexuales.
- Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales. Cuanto menos sexo tengas, menos probabilidades tendrás de quedar embarazada.
- Cuánto tiempo has estado intentando concebir. Si no has quedado embarazada después de 1 año de intentos, tus posibilidades de quedar embarazada pueden ser menores. Habla con tu médico sobre las pruebas de fertilidad para ti y tu pareja.
- Enfermedades o afecciones médicas. Algunas de estas pueden afectar el embarazo.
Quedar embarazada
Saber más sobre como funciona tu ciclo menstrual te podría ayudar.
Dicho ciclo, es el proceso por el que pasa tu cuerpo para preparase para un posible embarazo. A medida que tus ovarios se alistan para liberar un óvulo, el tejido que recubre el interior de tu útero (el revestimiento) se hace más grueso. Esto hace que sea más fácil que un óvulo fertilizado se adhiera a la pared de tu útero. Si el óvulo no se fertiliza, el revestimiento adicional se descompone y se desprende a través de tu vagina.
Tu ciclo menstrual comienza desde el primer día que notas sangre roja brillante (no solo manchado menstrual), y termina el día antes de que comience el siguiente ciclo. Un ciclo podría durar entre 21 y 35 días o más.
Si tu ciclo difiere unos días de un mes al siguiente, se lo considera irregular. Este tipo de ciclo es común y no significa necesariamente que algo esté mal.
Línea de tiempo para quedar embarazada
Durante un ciclo típico de 28 días, uno de tus ovarios liberará un óvulo el día 14. Este óvulo vive aproximadamente por 24 horas o menos. Si es fertilizado, tarda otros 5-6 días en viajar por una de tus trompas de Falopio e implantarse en el útero. El embarazo oficial se produce alrededor del día 21.
Predicción de la ovulación
Con solo 1 día para que se fecunde ese óvulo, es importante saber cuándo este se liberará. Pero si el ciclo de cada persona es diferente, ¿cómo puedes estar segura de cuándo estás ovulando?
- Seguimiento del calendario. Puedes marcar el comienzo de tu período durante unos meses. Por lo general, ovularás 14 días antes de tu período, independientemente de la duración de tu ciclo. Hay aplicaciones que pueden ayudarte a realizar un seguimiento y enviarte una alerta cuando estés más fértil. Pero el seguimiento del calendario no es de mucha ayuda si tu ciclo no es regular.
- Moco cervical. Una señal de que estás ovulando es un cambio en el flujo que sale del cuello uterino, la abertura del útero. Cuando tus ovarios se están preparando para liberar un óvulo, el moco puede ser blanco, amarillo, turbio o pegajoso. Justo antes de ovular, el moco se vuelve transparente y resbaladizo y parece clara de huevo. Cuando el óvulo desaparece, el moco cervical generalmente se seca.
- Temperatura basal del cuerpo. Otra señal de que estás ovulando es un ligero aumento de tu temperatura corporal a primera hora de la mañana. La temperatura sube el día en que se libera un óvulo y se mantiene estable hasta que te llegue el período. Para notar la diferencia en temperaturas, necesitarás un termómetro especial que puedes obtener en una farmacia o supermercado.
- Kits de prueba de ovulación. Estos funcionan muy similar a las pruebas de embarazo, en donde necesitas de tu orina para verificar cuales hormonas aumentan cuando estás a punto de ovular. Funcionan mejor si haces la prueba todos los días durante 5-10 días a mitad de tu ciclo. Estos kits se pueden conseguir sin receta médica.
- Monitor de fertilidad. También puedes comprar todo tipo de dispositivos electrónicos que ayudan a controlar tu temperatura o tus niveles hormonales.
¿Puedes quedar embarazada justo antes de tu período?
No es el mejor momento para intentarlo, pero tampoco es imposible. Si se libera un óvulo a mitad de tu ciclo, se habrá ido mucho antes del comienzo de tu próximo período. Pero si ovulas más tarde de lo que piensas, es posible que todavía haya un óvulo allí cuando esperes que te llegue el período.
Tener relaciones sexuales
Aquí tienes otra pregunta común de las parejas que intentan concebir: ¿Con qué frecuencia debemos tener relaciones sexuales? En resumen, la respuesta es a menudo.
La ventana de oportunidad para que un espermatozoide fertilice un óvulo es bastante pequeña. Una vez dentro del útero, los espermatozoides pueden vivir aproximadamente 5 días. Un óvulo vive aproximadamente un día después de ser liberado. Es más probable que quedes embarazada si los espermatozoides están esperando en tu trompa de Falopio cuando el óvulo emerge.
El problema es que incluso la mejor tecnología y el seguimiento cuidadoso no siempre son precisos. Si solo tienes relaciones sexuales en los pocos días de cada mes en los que crees que eres fértil y te equivocas aunque sea un poco en las fechas, te podría ir mal.
Cuándo tener relaciones sexuales: Entonces, ¿qué recomiendan los médicos? Una estrategia es tener relaciones sexuales cada dos días comenzando justo después del final de tu período o la semana anterior a tu ovulación. Si esto te parece demasiado calculado, entonces simplemente asegúrate de tener relaciones sexuales al menos 2 o 3 veces por semana.
¿Es malo tener relaciones sexuales todos los días cuando intentas quedar embarazada?
Puedes haber escuchado que tener demasiadas relaciones sexuales podría generar un recuento de espermatozoides más bajo y así tener menores posibilidades de quedar embarazada. Sin embargo, algunas investigaciones han encontrado que es más probable que quedes embarazada si tienes relaciones sexuales todos los días que si las tienes cada dos días. De todas maneras, esto podría salir mal si el sexo se convierte en una tarea estresante y si te genera ansiedad en vez de placer.
Dejar de tomar la píldora anticonceptiva para quedar embarazada
¿Cuánto tiempo tardan en desaparecer los efectos de la medicación anticonceptiva?
En principio podrías quedar embarazada inmediatamente después de dejar la píldora, tan pronto como las hormonas artificiales hayan salido de tu sistema. Aunque generalmente te podría tomar algunos meses hasta que tu sistema hormonal se regule y puedas ovular normalmente.
¿Es seguro concebir inmediatamente?
Sí. Tienes la misma probabilidad de tener un bebé saludable en los primeros intentos que si esperaras unos meses para concebir. Simplemente va a ser más difícil saber exactamente las fechas de tu concepción y de parto si anteriormente no has tenido un período.
¿Cuánto tiempo se tarda en quedarse embarazada?
Si todo se alinea perfectamente, el óvulo fertilizado se implantará para el día 21 de tu ciclo y estarás oficialmente embarazada. Pero puede llevar un poco más de tiempo para averiguarlo.
¿Cuándo comienzas a sentirte embarazada?
Es posible que sientas un poco de dolor o tengas algo de sangrado cuando el óvulo se implanta en tu útero. Pero también es posible que no notes nada diferente hasta semanas después de tener una prueba de embarazo positiva. Los primeros signos de que podrías estar embarazada incluyen:
- Tener la falta de tu período
- Sentir una sensación de cansancio profundo
- Tener los senos adoloridos o hinchados
- Tener la necesidad de orinar más seguido
- Sentir náuseas
- Tener dolores menstruales o manchado menstrual
- Tener muchos cambios de humor
¿Cuánto tiempo después de quedar embarazada obtendré una prueba de embarazo positiva?
Esto podría tomar entre 11 a 14 días después de la concepción para una prueba de orina en casa. Una prueba de sangre realizada por un médico podría detectarlo un poco antes.
Las pruebas de embarazo miden una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (hCG, por sus siglas en inglés), la cual es producida por la placenta. Este es un órgano que crece dentro de tu útero para suministrarle oxígeno y nutrientes a tu bebé. Cuando hay suficiente cantidad de esta hormona acumulada en tu sistema, obtendrás una prueba de embarazo positiva.
Embarazo cuando eres trans o no binario
Haber tenido una terapia de afirmación de género no significa que no puedas quedar embarazada, siempre y cuando aún tengas un útero y ovarios.
Aunque es cierto que la testosterona evita que ovules, algunas investigaciones han demostrado que, una vez que dejas de tomarla, tu cuerpo podría volver a producir una cantidad normal de óvulos saludables.
Es importante destacar que la testosterona es peligrosa para los fetos en desarrollo. Es por ello que es importante que dejes de tomarla antes de intentar concebir. Luego de dejarla, podrías tener un período inmediatamente o puede ser que pasen varios meses antes de que esto ocurra.
Aparte de esto, hay algunos temas adicionales para considerar antes de quedar embarazada si eres trans o no binario:
Atención médica
Es importante encontrar un equipo de atención médica con el que te sientas cómodo. La buena atención prenatal es crucial para tu salud y la de tu bebé. Las experiencias negativas no deberían impedirte obtener lo que necesitas.
Tal vez te requiera de un esfuerzo adicional para encontrar a un especialista en fertilidad, un ginecólogo u obstetra, o un pediatra con el que te sientas cómoda y te apoye.
Algunos lugares donde puedes acudir para obtener referencias a este tipo de profesionales incluyen a:
- Tu médico regular
- Tus amigos o conocidos en redes sociales
- Los sitios web de grupos de defensa como Family Equality y la World Professional Association for Transgender Health
- Tu compañía de seguros
Una vez que obtengas a proveedores de la salud que tengan potencial, sigue estos pasos para determinar si realmente son adecuados para ti:
- Revisa sus sitio web para ver si contienen información sobre formación de familias inclusivas.
- Se claro acerca de qué nombre y pronombres deberían usar para dirigirse a ti, y observa si se adhieren a eso.
- Pregunta si han tratado a otras personas trans o no binarias o si tienen alguna formación especial.
- Consúltales qué medidas tomarían para asegurarse de que te sientas cómodo durante los exámenes y durante el proceso de parto.
No dudes en consultar a varios médicos hasta encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. Y habla libremente si alguien en una práctica o centro de atención médica te trata con falta de respeto.
Salud emocional
Las hormonas que surgen junto con el embarazo pueden afectar mucho a tus emociones. Esto podría ser peor si estabas tomando testosterona y la dejaste.
La forma en que te sientes acerca de ti mismo y tu cuerpo puede cambiar. Es posible que otras personas te perciban de manera diferente mientras estás embarazada y puedes tener dificultades con tus relaciones o interacciones sociales.
El malhumor y los cambios en tu estado de ánimo es normal durante el embarazo. Saberlo y estar preparada para ello puede ayudarte a manejarlo mejor. Pero no es inusual que los cambios se vuelvan más extremos y que puedas experimentar una depresión o ansiedad. Por lo tanto, puede ser útil contar con apoyo adicional de familiares y amigos o un terapeuta en caso de que lo necesites.
Lactancia/amamantamiento
Si has tenido una cirugía de reconstrucción de pecho, dependiendo del procedimiento al que te hayas sometido, podrás dar el pecho o no. Esto es algo que deberás consultar con tu médico.
También deberías hablar con tu médico sobre los beneficios y posibles riesgos si quieres reiniciar la terapia con testosterona después del parto. Este tratamiento podría afectar tu producción de leche materna. También se transmite al bebé a través de la leche materna y se han realizado muy pocas investigaciones sobre si es seguro.
Consejos para quedar embarazada
El momento adecuado es un factor parte importante, pero hay otras cosas que puedes hacer para aumentar tus posibilidades de quedar embarazada.
- Hazte un chequeo para asegurarte de que no tienes ningún problema de salud que pueda interferir en tu concepción.
- Controla tus medicamentos para ver si afectan la fertilidad.
- Alcanza un peso saludable y mantenlo.
- Haz ejercicio, pero ten cuidado con la intensidad. El ejercicio muy intenso puede impedir que ovules.
- Deja de fumar.
- Evita el alcohol.
- Limita el consumo de cafeína a menos de 2 tazas de café al día.
Ácido fólico
Es una buena idea comenzar a tomar este suplemento tan pronto estés lista para comenzar a intentar quedar embarazada. El ácido fólico ayuda a prevenir ciertos defectos de nacimiento muy graves.
Cuándo consultar a un médico
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, la mayoría de las parejas que tienen relaciones sexuales con regularidad y no tienen problemas de salud quedan embarazadas dentro de los 6 meses de intentarlo. Habla con tu médico si ha pasado un año y no has tenido éxito. Si tienes más de 35 años, no esperes más de 6 meses.
También debes consultar a tu médico si tienes una condición de salud que podría afectar tu embarazo, como la diabetes, o si tú o tu pareja tienen antecedentes familiares de un problema genético que podría transmitirse a tu bebé.
Este contenido se publicó originalmente en inglés y se tradujo con el uso de varias herramientas editoriales, incluidas la inteligencia artificial, como parte del proceso. Un equipo de editores de salud de WebMD y de profesionales médicos revisó el contenido antes de su publicación.
